можно похудеть бесплатно

Ведущая нашей рубрики «Верни вкус жизни» Алла Ильина делится одним из секретов правильного питания. Оказывается, можно похудеть очень простым способом без специальных диет. Всего-то и нужно — научиться кормить … зоопарк. Можно похудеть… без еды…

лучший рецепт похудения

Одна моя знакомая уверена: невероятные усилия и есть основной принцип снижения веса. В этом заключается для нее лучший рецепт похудения. Даже несмотря на то, что такой рецепт работает тяжко и со скрипом. Думаю, к ней…

прокрастинация простыми словами

Прокрастинация — простыми словами потребность откладывать дела на потом — не так безобидна, как можно подумать.  Вам она знакома? Чувство загнанности, страха, что всё пропало, ничего не успею, жизнь проходит зря… Если знакома, то читайте…

лимфодренажный массаж лица

На лице и шее располагаются 25% всех мышц. А состояние кожи в этой зоне, пожалуй, – самый основной критерий ухоженной внешности. Так почему же мы уделяем больше внимания телу, его тренировке и массажу, но забываем…

постоянный голод

Что поделать, если самый привлекательный предмет на кухне для вас – это холодильник? Как быть с неутомимой вечерней жаждой что-нибудь пожевать или с внезапным желанием скушать вкусненького? Постоянный голод при огромном выборе наивкуснейшей пищи становится…

как улучшить память

Вы потеряли ключи от автомобиля. И это уже третий раз на неделе. Начало деменции? Может быть. Но не обязательно. Есть, как минимум, 5 факторов, которые влияют на нашу память. Узнайте о них, чтобы понять, как улучшить память без помощи…

отмазки и как с ними бороться

Если вы хотите сделать ремонт, написать книгу, привести свои финансы в порядок, похудеть, начать новый бизнес, или что-нибудь еще, но не в состоянии пересечь стартовую черту, есть шанс, что одно слово стоит на вашем пути…

омоложение лица и аквашайн

Достижения косметологии нас радуют. Даже омоложение лица стало обычной процедурой. Для уколов красоты создано множество препаратов — выбирай! Один из самых востребованных  –  это Аквашайн (Aquashine). Само название этого ревитализанта отражает два качества здоровой кожи:…

здоровье это умение прислушиваться к своему телу

Порою годы и месяцы до пенсии начинают считать с 40 лет. А тут – бац! – и повышают пенсионный возраст. Что делать, как быть? Прежде всего, понятно одно: здоровье нужно беречь! Конечно, экономный план расходования…

правильное питание

Что самое сложное в здоровом питании? Пожалуй, одно: соблюдать все известные нам правила. Чем жестче диета, тем больше риск сорваться. Стоит наесться чего-нибудь запретного и, правильное питание, прощай! Поэтому мы подготовили самые несложные в соблюдении рекомендации….