прокрастинация простыми словами

Прокрастинация — простыми словами потребность откладывать дела на потом — не так безобидна, как можно подумать.  Вам она знакома? Чувство загнанности, страха, что всё пропало, ничего не успею, жизнь проходит зря… Если знакома, то читайте…

отмазки и как с ними бороться

Если вы хотите сделать ремонт, написать книгу, привести свои финансы в порядок, похудеть, начать новый бизнес, или что-нибудь еще, но не в состоянии пересечь стартовую черту, есть шанс, что одно слово стоит на вашем пути…

Психолог Алла Ильина: Сценарий жизни можно переписать

Наше отношение к своему возрасту во многом определяется традициями, стереотипами.  Например, почетное звание «пенсионерка» предполагает тихую старость: дачный труд,  незатратный гардероб и долгожданные хлопоты с внуками. А путешествия, журналы, кинематоргаф приоткрывают нам другой мир –…

негатив как защититься

Негатив настигает нас повсюду. Давняя подруга, живущая теперь в далекой стране, на днях прислала ссылку мне в личку Фейсбука. Открываю и как обожглась. Парагвайская студентка постит в соцсети надрывное, по всей видимости, письмо. Написано оно…

суть счастья

Можно соглашаться или спорить, но суть счастья «каждый понимает его по-своему». Ясно одно: счастливые «по жизни» люди не живут в каком-то ином, безмятежном, мире. Они лишь делают нечто по-иному, чем те, кто вечно недоволен судьбой….

новый год план

Ничто не может так испортить начало нового года как длинный список невыполненных обещаний, данных самому себе год назад. Некоторые из них были забыты почти сразу же. Другие напоминают нам о собственной неспособности придерживаться заданных целей…

релакс видео планета земля

Это 6-минутное релакс видео для тех, кому нравится любоваться облаками. А заодно познавать недоступные обычному глазу красоты нашей удивительной планеты. Виды из космоса, впечатляюще и поразительно. Автор видео Николай Вегнер собрал уникальные съемки. На них…

визуализация желаний

Визуализация считается уже почти неоспоримым способом воплощения мечты. Наш мозг не различает реальность и фантазии, об этом говорят признанные гуру и коучи. И учат мечтать эффективно. По сути, они правы. Как показывают эксперименты, разница между…