Ну, наконец-то! Как любительница делать 100 дел одновременно я впервые вздохнула спокойно. Многозадачность — это не всегда плохо. Новейшие исследования ученых из университета Флориды оспаривают общее мнение о её минусах.
Бежать и решать
В ходе исследования пожилые люди выполняли интеллектуальные тесты. И одновременно двигались на велотренажере. Как выяснилось, их скорость увеличивались при решении сложных заданий. Открытие стало неожиданностью даже для организаторов эксперимента. Вообще-то изначально ученые иccледовали нарушение функции многозадачности у пациентов с болезнью Паркинсона. Для этого они сравнивали результаты групп больных и здоровых.
Во время тренировки на велотренажере обе группы выполняли тесты разной степени сложности. В результате оказалось, что скорость становилась в среднем на 25% выше, во время выполнения легких заданий. С усложнением тестов она поначалу замедлялась. Но затем пожилые люди возвращались к скорости, с которой двигались в самом начале.
Читать ещё: «Техобслуживание мозга» 6 советов
Причины кроются в нескольких факторах, считают исследователи. С одной стороны, это возбуждение после успешного решения трудной задачи. С другой, физическая активность стимулирует области мозга, которые контролируют движение. Она способствует высвобождению нейротрансмиттеров, заставляющих мозг работать более эффективно. Тем самым улучшается производительность как двигательной, так и интеллектуальной деятельности.
Вот такое интересное открытие. Но не все так просто. Никакие научные данные не убедят меня в том, что поедание бутерброда на бегу простимулирует мой мозг. К тому же есть и другие данные: например, о том, что многозадачность ослабляет силу воли. Как быть? Предпочитаю доверяться собственному чутью. И оно мне подсказывает -— экспериментируй. Например, мне очень понравилось проводить деловые встречи на ходу: и для здоровья полезно, и мозги проветриваются. Теперь вот обязательно попробую решить несколько логических задачек, крутя педали на тренажере. Надо же проверить выводы ученых из Флориды.
