лишний вес и заедание стресса

Это слишком знакомый сценарий. Лишний вес уже давит на позвоночник, а ваша рука лезет в ящик стола, кажется, сама по себе. Она достает пакет чипсов или маленькое печенье. Прежде чем вы это успеваете осознать, вкусность…

Секреты anti ageing для каждой клетки вашего тела

Не существует волшебной таблетки, которая с возрастом сохранит вашу кожу гладкой. А также удержит бицепсы в тонусе и наполнит волосы упругостью. Но есть простые стратегии anti ageing, которые принесут пользу тридцатью триллионами путей сразу. Серьезно,…

После 50 лет: 5 заблуждений, которые мешают счастью

После 50 лет многие люди встают перед выбором. Дети уже выросли, а профессиональные цели достигнуты. И что дальше? Смириться с возрастными проблемами или же строить фундамент будущего? Возможно, сделать правильный выбор нам часто мешают собственные…

Долголетие и как дожить до 100 лет в добром здравии

Долголетие — это, вроде бы, хорошо. Но «старость – не радость» гласит русская поговорка. В то же время тысячи людей живым примером ее опровергают. Они живут и радуются в старости, что называется, на полную катушку….

полезные продукты список 10

Хорошую новость сообщили на днях американские ученые. Жизнь можно продлить более чем на треть простой очисткой организма. Подопытные мыши, организм которых регулярно очищали от отмерших клеток. И жили на 35% дольше своих сородичей. В общем,…

сколько живет человек

Исследования показывают, что люди с хорошими интеллектуальными способностями живут дольше. И это обосновано в значительной степени генетически. А что — курение или, наоборот, здоровый образ жизни не влияют на продолжительность жизни? Что мы на самом…

совещание на ходу

Сколько времени вы провели, просиживая на совещаниях? Хорошая новость – сидячие планерки уходят в прошлое! Новый  тренд, который практикуют руководители самых передовых компаний – совещание на открытом воздухе и на ходу. И для здоровья полезно,…

диета пять вдень

Исследования показывают: чем больше фруктов и овощей едят люди, тем дольше они живут. Самый простой способ обеспечить правильное питание на каждый день — есть больше таких «живых витаминов».  Это даже не диета, а сплошное удовольствие!…