можно похудеть бесплатно

Ведущая нашей рубрики «Верни вкус жизни» Алла Ильина делится одним из секретов правильного питания. Оказывается, можно похудеть очень простым способом без специальных диет. Всего-то и нужно — научиться кормить … зоопарк. Можно похудеть… без еды…

постоянный голод

Что поделать, если самый привлекательный предмет на кухне для вас – это холодильник? Как быть с неутомимой вечерней жаждой что-нибудь пожевать или с внезапным желанием скушать вкусненького? Постоянный голод при огромном выборе наивкуснейшей пищи становится…

правильное питание

Что самое сложное в здоровом питании? Пожалуй, одно: соблюдать все известные нам правила. Чем жестче диета, тем больше риск сорваться. Стоит наесться чего-нибудь запретного и, правильное питание, прощай! Поэтому мы подготовили самые несложные в соблюдении рекомендации….

лишний вес и заедание стресса

Это слишком знакомый сценарий. Лишний вес уже давит на позвоночник, а ваша рука лезет в ящик стола, кажется, сама по себе. Она достает пакет чипсов или маленькое печенье. Прежде чем вы это успеваете осознать, вкусность…

Секреты anti ageing для каждой клетки вашего тела

Не существует волшебной таблетки, которая с возрастом сохранит вашу кожу гладкой. А также удержит бицепсы в тонусе и наполнит волосы упругостью. Но есть простые стратегии anti ageing, которые принесут пользу тридцатью триллионами путей сразу. Серьезно,…

Долголетие и как дожить до 100 лет в добром здравии

Долголетие — это, вроде бы, хорошо. Но «старость – не радость» гласит русская поговорка. В то же время тысячи людей живым примером ее опровергают. Они живут и радуются в старости, что называется, на полную катушку….

полезные продукты список 10

Хорошую новость сообщили на днях американские ученые. Жизнь можно продлить более чем на треть простой очисткой организма. Подопытные мыши, организм которых регулярно очищали от отмерших клеток. И жили на 35% дольше своих сородичей. В общем,…

диета пять вдень

Исследования показывают: чем больше фруктов и овощей едят люди, тем дольше они живут. Самый простой способ обеспечить правильное питание на каждый день — есть больше таких «живых витаминов».  Это даже не диета, а сплошное удовольствие!…