Как пережить стресс? Смотри на небо!

Как пережить стресс, если он становится постоянным, проходит в фоновом режиме? Кажется, все способы уже известны — живи одним днем, цени близких, старайся помогать другим,займись медитацией. Но мы нашли еще один способ. Возможно, именно для вас он будет подходящим.

Эту меткую фразу мы прочитали у писательницы Шерри Бронсон. Она сказала: «Если мы верим, что единственное небо, достойное внимания, — кристально-голубое, а единственная достойная жизнь — беззаботная, то мы обречены на несчастье».

Как пережить стресс, глядя на небо

Небо — это то, что всегда доступно, достаточно выглянуть в окно или выйти на улицу. Небо всегда рядом. И в то же время оно удивительно, волшебно. Оно может быть дождливым, облачным или сверкающим звездами, но всегда — разное, меняющееся на глазах.

Попробуй дать себе немного времени, отвлечься от суеты и понаблюдать за небом. Представь его простор и энергию, почувствуй, как можно это взять для себя, вдохнуть. Каждое его настроение несет в себе подсказки, нужна лишь капелька фантазии. И, поверь, у неба есть чему поучиться.

Небо постоянно меняется, как и жизнь

Чувствуешь, что «застряла»? Смотри на небо и помни, что все меняется. Трудно найти более верный факт, чем тот, что ничто не остается прежним. Это причина проживать каждый день на полную катушку и принимать не очень хорошие дни как временные.

Выйди на улицу. Если есть возможность ляг на снег, песок, траву. Да сядь на скамейку, в крайнем случае, и смотри вверх. Как давно ты это делала? Возможно, слишком давно.

Дождь очищает

А когда небо плачет и гремит гром, воздух очищается, равновесие восстанавливается, а земля орошается. Слезы высвобождают сдерживаемые эмоции.

Читать ещё: Синхроничность и как это работает. 5 возможностей и 2 подсказки.

Когда мы счастливы, грустны, злы, обижены, мы плачем. И после этого становится легче. Плач — это необходимая эмоциональная разрядка. Точно также молния во время ливня выбрасывает огромное количество энергии для поддержания электрического баланса в атмосфере. Взращивай слезы! Преврати это в художественную форму! Это может повысить твою эмоциональную стабильность.

Небо возрождается каждый день

Просыпайся на рассвете, ведь каждый день — это новое начало. Выгляни в окно и посмотри, как просыпается небо, когда рождается утро. Какую подсказку дает оно тебе сегодня?

А у вас есть свои советы, как пережить стресс? Делитесь в комментариях!