стереотипы восприятия

Негативные стереотипы восприятия в отношении полных женщин сложно отрицать. Но согласно новому исследованию, решающее значение имеет не количество жира. Главное — форма женского тела. Стереотипы доставляют много неприятностей обладательницам пышных форм. Такие предрассудки болезненны для…

душевное равновесие

Как обрести душевное равновесие, если изменения в мире происходят со стремительной скоростью? Не так-то просто жить в темпе, не теряя равновесия. И если вы порою думаете, что «меня не хватает на всё и на всех»,…

мечтайте чаще

Объектом серии необычных исследований стали… мечты. Мечтайте чаще! Как оказалось, наши фантазии могут стать источником удовольствия и изменить нашу реальность к лучшему. Но не всё так просто. Целый фейерверк открытий ожидал группу учёных из ряда…

книга про мозг

Если вы действительно хотите понять, как устроен мозг, чтобы использовать его правильно и даже улучшать — бестселлер доктора Джо Диспензы «Развивай свой мозг» для вас. Эта книга заставит поверить в свои возможности, пожалуй, самая познавательная…

возраст женщины после 50 лет

Возраст женщины после 50 лет — это особый разговор. Почему? Ведь каждая из нас, женщин, начинает расстраиваться из-за возраста в разное время. Некоторые и в 20 чувствуют себя «на третьем десятке». Другие в 30 считают…

уверенность

Часто с возрастом мы, женщины, теряем уверенность в своей привлекательности. И это неудивительно, ведь мы живем в мире, где женская красота фактически приравнивается к молодости. Как не потерять себя, когда твои лицо и фигура уже…

внутреннему критику

Внутренний критик часто настолько жесток, что буквально портит нам жизнь. Хорошего не замечает, а за малейший проступок начинает грызть. И как в таких условиях чувствовать себя умной, красивой и любимой? Выход один — внутреннему критику…

польза медитации

Польза медитации многим кажется бесспорной, ведь об этом так много пишут! Но практический психолог советует все же быть осторожной. В чём кроется опасность? И как выбирать себе нужную практику? Несколько советов на тему медитации даёт…

практика перемен

Астрологи обещают, что 2021 год станет годом обновления. Воспользуемся долгими выходными и подготовимся к тому, чтобы допустить новое в свою жизнь. А поможет нам ведущая раздела «Верни вкус жизни» практический психолог Алла Ильина. Практика перемен…

жить здоровой жизнью

Эта система здоровой жизни рекомендована медицинским сёстрам. В силу своей работы они несут тяжелые эмоциональные и физические нагрузки. Поэтому для них действует правило: забота о других начинается с заботы о себе. Подробные рекомендации по здоровому…