Как перестать сравнивать себя с другими? Если уже есть такая привычка, то это непросто! Но выход есть. Попробуйте следовать этим 13 правилам, и почувствуйте, как все меняется к лучшему. Рита Тинги, процесс-ориентированный психолог Одно из…
Как пережить стресс, если он становится постоянным, проходит в фоновом режиме? Кажется, все способы уже известны — живи одним днем, цени близких, старайся помогать другим,займись медитацией. Но мы нашли еще один способ. Возможно, именно для…
Любая практика исполнения желаний включает главное условие — воплощению мечты не надо мешать! Порою нам кажется, что — вот оно счастье — мы идём к мечте. А в реальности движемся совсем в другом направлении. Как…
Трансформация жизни изложена в изречении: «Если не можешь изменить мир, измени себя». Но как это воплотить? Оказывается, есть интересный и приятный способ осуществить изменения. Впрочем, привязка к Новому году здесь не столь важна. Придумать себе…
В 2020-е годы мир стремится к минимализму и расхламлению, в целом к избавлению от излишеств. Но, оказывается, людям не так просто следовать этим тенденциям. Ведь наш мозг настроен на то, чтобы прибавлять, но не отнимать!…
У каждой женщин есть книга, которая когда-то помогла открыть новые горизонты. Но не все лучшие книги по саморазвитию для женщин способны вдохновить. Книг так много, что просто теряешься в этом море информации. Но мы нашли…
Японская уборка по Кон Мари — это не только порядок в доме. Подготовка к Новому году и длинные выходные — подходящее время для того, чтобы навести порядок и в делах, и, в конечном счете, в…
Какие планы на Новый год вы любите составлять? Посмотрите 12 рекомендаций, которые помогут вам составить реальные планы. Список невыполненных обещаний, данных себе год назад, способен испортить предновогоднее настроение. Некоторые из планов были забыты почти сразу…
Женские хобби нередко не отличаются от мужских. Лыжный спорт, вождение или игра в квизы — все эти увлечения находят своих поклонниц. Но доступны и интересны далеко не всем. А какие хобби не требуют особых умений…
Вновь составляете на новый год цели и планы? Улыбнитесь, если в прошлом году вы уже их составляли. А теперь улыбнитесь еще раз, если вы их выполняли. Действительно, сложно сдержать эти обещания, не так ли? Если…
