Что мы понимаем под словами «здоровый образ жизни, спорт, питание»? Конечно, это о том, как улучшить свое самочувствие и внешний вид. В результате — качество жизни. Здесь можно женский журнал здоровье читать онлайн совершенно бесплатно.
1) Здоровое питание женщины. Мы придерживаемся принципа, что правильное питание должно стать образом жизни. Диеты время от времени не решают проблем с весом и самочувствием. Рассказываем как питаться правильно и в то же время легко, с удовольствием!
2) Анти эйджинг. Как питаться, тренироваться и мыслить, чтобы оставаться молодой. Новые научные открытия и рекомендации специалистов помогут нам в этом.
3) Физическая активность. Какие тренировки полезны, как научиться «слышать» свое тело. Практические советы для того, чтобы физическую активность превратить в удовольствие.
4) Красота и здоровье: идеи, лайфхаки, советы. Успешный опыт других людей.
В разделе вы прочитаете много интересных фактов.
Читайте все про здоровый образ жизни спорт питание. И главное — используйте эту информацию в своей жизни. Здоровья!
Есть заблуждение, что здоровое меню требует больших затрат денег и времени. На самом деле, с простым правильным питанием все гораздо проще. Ведь что самое сложное в здоровом питании? Пожалуй, одно: соблюдать правила. Чем жестче диета,…
Формула правильного питания интересует все большее количество женщин разного возраста. Это неудивительно. Немногие вещи дают для самочувствия столь приятный и очевидный результат. Особенно если мы говорим про правильное питание 40 лет или 50 и старше….
Лишний вес уже давит на позвоночник. Но рука лезет в кухонный шкаф, кажется, сама по себе. Достает пакет чипсов, и — оп! Прежде, чем приходит осознание, вкуснятина во рту. Короткий прилив эйфории и затем —…
Против старения работает наша физическая активность. Хотя извлечь выгоду из физических упражнений не поздно в любом возрасте. Но чем вы старше, тем польза тренировок более ощутима. Такой вывод сделали американские ученые. Тренированные мышцы против старения…
Старение не во всем зависит от возраста. Всем бы хотелось дожить до 100 лет и чувствовать себя при этом как в 50. Но чаще бывает, что в 50 люди чувствуют себя на все 100 (нет,…
Способы защиты от коронавируса включают обязательное мытье рук. Почему нужно мыть руки, об этом нам твердят еще с детского сада. Но далеко не все берут это за правило. А вот медсестры с давних времен соблюдают…
Долголетие — это, вроде бы, хорошо. Но «старость – не радость» гласит русская поговорка. В то же время тысячи людей живым примером ее опровергают. Они живут и радуются в старости, что называется, на полную катушку….
Красота и здоровье — это хорошо, но если все время некогда? Эти рекомендации — для тех, кто крутится как белка в колесе между работой, семьей, друзьями и массой дел. Для тех, у кого забота о…
Начать здоровый образ жизни с этого понедельника легко. Но на каждый день такой ритм удержать непросто. Секрет же многих успешных людей состоит в том, что к изменениям в своем образе жизни они шли постепенно, как…
Хорошую новость сообщили на днях американские ученые. Жизнь можно продлить более чем на треть простой очисткой организма. Подопытные мыши, организм которых регулярно очищали от отмерших клеток. И жили на 35% дольше своих сородичей. В общем,…
