«Меню здорового образа жизни — это так сложно!», — пишут наши читательницы. Но даже если вы просто будете есть две порции рыбы в неделю, то, вероятно, проживете дольше. Об этом свидетельствуют научные данные. Впрочем, рыбу…
«Хорошее старение» — этот термин становится все более популярным. Как оказывается, наши мысли о собственной старости материальны. Если мы верим, что с возрастом способны сохранить здоровье и интерес к жизни, есть много шансов получить такой…
Когда наступает время сделать перерыв от тяжелой работы, это понятно. А вот всегда ли мы понимаем, что пришло время отдохнуть от… отдыха. Ведь именно с отдыхом мы связываем наши отношения с алкоголем. Итак, поговорим об…
Вы, наверное, слышали при исцеление внутреннего Ребенка и знаете: это что-то из области психологии. И что у каждого этот Ребенок присутствует, потому что мы все иногда позволяем себе побыть детьми. А вот как с ним…
Все исследования старения прежде не говорили о том, что процесс можно обратить. Но в 2020 году сенсация облетела мир: израильские ученые нашли способ повернуть старение вспять! Рассказываем подробнее и простыми словами: о чём было исследование…
Каждая тренировка делает нас моложе от макушки до пяточек. От улучшения кожи до улучшения памяти: почему активный образ жизни может на годы ухудшить нашу внешность. Много сказано о том, что тренироваться полезно. Но как именно…
Каков возраст ЗОЖ? Когда уже обязательно нужно начать здоровый образ жизни? Чем раньше, тем лучше, говорят ученые. Физическая активность и здоровое питание — ключ к кардио-метаболическому здоровью уже после 45 лет. К такому выводу привели…
Алкоголь после 50 лет, пить или не пить? Новое международное исследование выявило значительное пристрастие к алкоголю среди женщин 50-70 лет в Австралии и Дании. Более того — женщины не видят в этом ничего особенного. Правда,…
Естественное старение или достижения косметологии? Два женских взгляда на anti age. Новый тренд среди звёзд Голливуда — естественное старение. В авангарде такие суперзвёзды как Джулия Робертс, Мэрил Стрип, Кэмерон Диас и другие. А вы хотите…
Хорошая новость: после похудения вы станете менее восприимчивы к рекламе. Канадские учёные выяснили: когда ваш вес значительно падает, то же самое происходит и с вашей реакцией на маркетинг продуктов питания. В исследовании участвовали худые и…
