Не успеваю жить! Советы психолога
Не успеваю жить, всё, кончился завод! Целый день крутилась как белка в колесе, а дел ещё — целый воз и маленькая тележка, нет сил… Вам знакомо это ощущение? Если нет, вы — счастливейшая из женщин!…
стресс
Как снизить стресс: 12 простых способов
Как снизить стресс, тревожность и не зависеть так сильно от дины светового дня, погоды или настроения мужа? Есть простые методы, которые помогут восстановить равновесие. Ближе к зиме мы обычно больше печалимся и тревожимся. Этому способствует…
Здоровое питание и стресс: 4 факта и 3 рекомендации
Стресс — неизбежная часть жизни. Весь вопрос в том, управляем ли мы стрессом или он управляет нами? Начнем с простого. Посмотрим на наше питание при стрессе. Какие использовать продукты против стресса? Какие правила питания здесь действуют?…
