Долголетие и как дожить до 100 лет в добром здравии

Долголетие — это, вроде бы, хорошо. Но «старость – не радость» гласит русская поговорка. В то же время тысячи людей живым примером ее опровергают. Они живут и радуются в старости, что называется, на полную катушку….

Красота и здоровье: 5 лайфаков для трудоголиков

Красота и здоровье — это хорошо, но если все время некогда? Эти рекомендации — для тех, кто крутится как белка в колесе между работой, семьей, друзьями и массой дел.  Для тех, у кого забота о…

на каждый день 10 правил

Начать здоровый образ жизни с этого понедельника легко. Но на каждый день такой ритм удержать непросто. Секрет же многих успешных людей состоит в том, что к изменениям в своем образе жизни они шли постепенно, как…

полезные продукты список 10

Хорошую новость сообщили на днях американские ученые. Жизнь можно продлить более чем на треть простой очисткой организма. Подопытные мыши, организм которых регулярно очищали от отмерших клеток. И жили на 35% дольше своих сородичей. В общем,…

совещание на ходу

Сколько времени вы провели, просиживая на совещаниях? Хорошая новость – сидячие планерки уходят в прошлое! Новый  тренд, который практикуют руководители самых передовых компаний – совещание на открытом воздухе и на ходу. И для здоровья полезно,…

про здоровое питание, правильное питание овощи

Про здоровое питание в последние годы ученые узнали много нового. Например, исследования показывают: чем больше включены в правильное питание овощи, тем дольше жизнь. Самый простой способ обеспечить здоровый рацион — есть такие «живые витамины».  Тем…