простое правильное питание - блюдо со здоровой едой

Есть заблуждение, что здоровое меню требует больших затрат денег и времени. На самом деле, с простым правильным питанием все гораздо проще. Ведь что самое сложное в здоровом питании? Пожалуй, одно: соблюдать правила. Чем жестче диета,…

жизненная психология

Наше отношение к себе и своему возрасту во многом определяется традициями, стереотипами. В соответствии с ними и строится наша жизненная психология. А можно ли выйти за рамки? Как изменить жизненный сценарий самостоятельно и к лучшему?…