какой фитнес нужне

Какой фитнес нужен нам с возрастом? В новом исследовании изучалось влияние тренировок на умственную деятельность женщин и мужчин. Учёные дали конкретные рекомендации, какой фитнес лучше поддержит когнитивные функции. Спортивные занятия могут привести к долгосрочному улучшению…

медлительность

Медлительность считается признаком старения. «Да ей уже под полтинник, вот и тормозит!» – вероятно, вам приходилось слышать такую фразу. Принято считать, что с возрастом мы становимся рассеянными, медлительными и вообще «не втыкаем». Этот стереотип теперь…

мечтайте чаще

Объектом серии необычных исследований стали… мечты. Мечтайте чаще! Как оказалось, наши фантазии могут стать источником удовольствия и изменить нашу реальность к лучшему. Но не всё так просто. Целый фейерверк открытий ожидал группу учёных из ряда…

женщина после 50 лет здоровье

Женщина после 50 лет и здоровье — что нужно делать? Получай удовольствие от жизни! По крайней мере, так считают ученые В этом исследовании ученые впервые выясняли, с чем связана удовлетворенность жизнью. Они смотрели результаты по широкому…

красота в глазах смотрящего

Истину утверждения о том, что красота в глазах смотрящего подтвердили ученые. Это исследование прошло почти незамеченным. Между тем, оно не только подтверждает старую истину, но и приоткрывает нам будущее. Изучалась … привлекательность. Учёные из университетов…

тренировки после 50

Тренировки после 50 лет — нужно ли сохранять прежние нагрузки? Говорят, что сегодняшние 50 это прежние 40 (или даже 30). Но, как бы энергично мы себя не чувствовали, наше тело начинает требовать движений и нагрузок,…

сжечь жир

Вопреки стереотипам организм женщин более настроен на то, чтобы сжечь жир в качестве топлива при физических нагрузках на выносливость. Команда спортивных диетологов из Центра питания, физических упражнений и метаболизма Университета Бата (Великобритания) провела два исследования….

сны будущее

Согласно данным нового исследования, сны возникают в результате процесса, который объединяет фрагменты множества жизненных событий и предвосхищает будущие. Пусть вам приснится сон о том, что значит ваш сон Учёные доказали, что сны о будущем часто…

чернослив

Ежедневное употребление чернослива может улучшить факторы защиты от риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе. Такое открытие сделали американские ученые. Вот так просто! Новое исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food, предполагает, что ежедневное употребление…

воспитание детей в семье

Воспитание детей в семье вызывает серьезные разногласия между поколениями. Стили воспитания разные. И почти половина родителей не согласна в этом с бабушками и дедушками. А каждый седьмой заходит так далеко, что ограничивает время встреч с…