Сейчас много пишут о личных психологических границах. Призывают к тому, что личные границы нужно оборонять. К примеру, не позволять выливать на вас негатив. Не разрешать критиковать или смеяться над вами. Но мало кто говорит о…
Часто от женщин с лишним весом можно услышать слова: «Меня и такую любят». Или ещё: «В моём возрасте о фигуре думать уже не обязательно». Что кроется за этой фразой? Желание принять себя такими, какие мы…
Растительный полифенол fisetin стал настоящим открытием в качестве волшебного средства анти эйдж. Самое интересное, что это чудо-средство находится буквально у нас под рукой. Фисетин содержится во многих фруктах и овощах, таких как яблоки, лук и…
Пожалуй, всем знакома осенняя хандра. Мы ощущаем упадок сил, навалившуюся грусть… Будто бы наша радость увядает вместе с падающими листьями. Так что давайте поговорим о нескольких простых правилах. Они позволят снизить уровень стресса и уберегут…
Личные позитивные изменения редко происходят в моменты стресса. Обычно они возникают постепенно — через ежедневные небольшие перемены. Какие полезные привычки самые ценные? Как привить себе хотя бы одну из них? Перемены к лучшему в нашей…
Улучшить память. Эта проблема часто встает с возрастом. И пугает. Вы потеряли ключи от автомобиля. И это уже третий раз на неделе. Начало деменции? Может быть. Но не обязательно. Есть, как минимум, 5 факторов, которые влияют на нашу память….
Если вы хотите сделать ремонт, написать книгу, привести свои финансы в порядок, похудеть, начать новый бизнес, или что-нибудь еще, но не в состоянии пересечь стартовую черту, есть шанс, что одно слово стоит на вашем пути…
Все известные секреты успеха подразумевают умение ставить цели и достигать их. Именно мотивация в психологии изучает путь движения к цели. Про эти пути и поговорим с практическим психологом Анной Ильиной. Два пути к цели, каким…
Процедуры для омоложения лица становятся все более популярны. Что выбрать? Пожалуй, самую распространенную — уколы красоты. И одно из самых востребованных средств – препарат Аквашайн (Aquashine). Узнаем о нем подробнее. Само название этого ревитализанта отражает…
О том, как учиться переменам, как в этом поможет психология изменения личности, рассказывает психолог Алла Ильина. Психология счастливой жизни: три первых шага. Мы все спешим куда-то, а важные вещи оставляем на потом. Например, на пенсию….
