признаки инсульта

Предупреждающие признаки ишемического инсульта могут проявиться уже за 7 дней до приступа. Как их распознать, чтобы срочно начать лечение для предотвращения серьезного повреждения мозга? Факт выяснился в ходе исследования Американской академии неврологии. В эксперименте участвовали…

как бросить курить

«Нет ничего легче, чем бросить курить – я уже тысячу раз это делал». Это фраза, приписываемая Марку Твену, лучше всего характеризует силу вредной привычки. Возможно вы уже бросали курить и в 30 лет, и в…

возраст женщины после 50 лет

Возраст женщины после 50 лет — это особый разговор. Почему? Ведь каждая из нас, женщин, начинает расстраиваться из-за возраста в разное время. Некоторые и в 20 чувствуют себя «на третьем десятке». Другие в 30 считают…

стиль женщины после 50

Говорят, что возраст выдают глаза. Если бы! На самом деле есть и масса других штук, которые сдадут тебя с потрохами. Например, складочки над коленями или валики на подмышках. Возраст требует соблюдения в одежде, как минимум,…

Правила общения и самый важный человеческий навык

Как часто с собеседником мы говорим как «сквозь вату»! Передаем один смысл, а долетает совсем другой. Причина в том, что мы не соблюдаем очень простые, но не очевидные правила общения. Читайте, какие именно. Утраченное искусство…

уверенность

Часто с возрастом мы, женщины, теряем уверенность в своей привлекательности. И это неудивительно, ведь мы живем в мире, где женская красота фактически приравнивается к молодости. Как не потерять себя, когда твои лицо и фигура уже…

внутреннему критику

Внутренний критик часто настолько жесток, что буквально портит нам жизнь. Хорошего не замечает, а за малейший проступок начинает грызть. И как в таких условиях чувствовать себя умной, красивой и любимой? Выход один — внутреннему критику…

польза медитации

Польза медитации многим кажется бесспорной, ведь об этом так много пишут! Но практический психолог советует все же быть осторожной. В чём кроется опасность? И как выбирать себе нужную практику? Несколько советов на тему медитации даёт…

как вести себя в пост

Древняя традиция постов помогает нам привести в порядок, освободить от излишеств, не только тело, но и душу. Но как вести себя в пост, если вы обычная, очень занятая женщина? Возьмите на заметку эти советы практического…