Против старения работает наша физическая активность. Хотя извлечь выгоду из физических упражнений не поздно в любом возрасте. Но чем вы старше, тем польза тренировок более ощутима. Такой вывод сделали американские ученые. Тренированные мышцы против старения…
Старение не во всем зависит от возраста. Всем бы хотелось дожить до 100 лет и чувствовать себя при этом как в 50. Но чаще бывает, что в 50 люди чувствуют себя на все 100 (нет,…
Способы защиты от коронавируса включают обязательное мытье рук. Почему нужно мыть руки, об этом нам твердят еще с детского сада. Но далеко не все берут это за правило. А вот медсестры с давних времен соблюдают…
После 50 лет многие люди встают перед выбором. Дети уже выросли, а профессиональные цели достигнуты. И что дальше? Смириться с возрастными проблемами или же строить фундамент будущего? Возможно, сделать правильный выбор нам часто мешают собственные…
Долголетие — это, вроде бы, хорошо. Но «старость – не радость» гласит русская поговорка. В то же время тысячи людей живым примером ее опровергают. Они живут и радуются в старости, что называется, на полную катушку….
Красота и здоровье — это хорошо, но если все время некогда? Эти рекомендации — для тех, кто крутится как белка в колесе между работой, семьей, друзьями и массой дел. Для тех, у кого забота о…
Катастрофически не хватает времени. Эпидемия занятости, похоже, захлестнула мир. Мы вообще ничего не успеваем! Хотя, благодаря техническому прогрессу, свободного времени у нас больше, чем было у наших родителей. Занятость – это иллюзия или реальность? И…
Начать здоровый образ жизни с этого понедельника легко. Но на каждый день такой ритм удержать непросто. Секрет же многих успешных людей состоит в том, что к изменениям в своем образе жизни они шли постепенно, как…
Хорошую новость сообщили на днях американские ученые. Жизнь можно продлить более чем на треть простой очисткой организма. Подопытные мыши, организм которых регулярно очищали от отмерших клеток. И жили на 35% дольше своих сородичей. В общем,…
Инвестиции саморазвитие могут стать выгодным вложением. Это надежный путь к улучшению качества жизни в любом возрасте. Но вот беда! Кому-то дар разумно вкладывать силы и средства дан с рождения. А кто-то вообще не понимает, что…
