Поделись
Японский уход за кожей интересен своей упорядоченностью. Можно по-разному относиться к средствам из Страны Восходящего Солнца, но сама система — просто находка для женщины, которая хочет сохранить свою кожу в тонусе как можно дольше. В конце-концов, эти правила разрабатывались столетиями!
А где же брать самую правильную систему ухода по-японски? Конечно, в Японии. Я отправилась в путешествие по японским сайтам в поисках ухода именно с омолаживающим эффектом. И нашла руководства на двух ресурсах — портале Tokyocreative.com и популярном токийском блоге о красоте Wagamama Diaries. Делюсь находками с вами.
Но, чтобы понять, как сохранить молодость, сначала уточним, как наша кожа стареет.
Как мы стареем?
Уже после 30 лет с нашей кожей начинают происходить возрастные изменения. Например, такие:
- Замедляется цикл обновления кожи, когда новые клетки заменяют старые.
- Более медленный цикл обновления приводит к тусклости и сухости кожи, так как на поверхности накапливаются отмершие клетки.
- Постепенно снижается уровень коллагена и эластина, эластичной ткани, поддерживающей кожу. Жир под нашей кожей теряет объем, она провисает и опускается. Затем жировые отложения под кожей перемещаются и перераспределяются, собираясь в нижней части лица.
- Наконец, кожа становится тонкой, полупрозрачной и склонной к синякам по мере истончения эпидермиса (поверхностного слоя кожи) и стенок кровеносных сосудов.
В 20 лет процесс обновления кожи занимает в среднем 28 дней. С возрастом это от 45 до 60, 90 и более дней. Для сравнения, цикл обновления кожи у детей составляет 3-5 дней. Иллюстрация AdobeStock
Ужас! Но это ещё не всё
На сухой истонченной коже образуются морщинки. Вот почему они обычно появляются сначала вокруг глаз, где кожа тоньше, и вокруг рта, где она склонна к сухости. Курение и чрезмерное пребывание на солнце также вызывают появление тонких линий.
Повторяющиеся движения лицевых мышц вызывают морщинки-«марионетки», вертикальные линии «хмурого взгляда» между глаз, горизонтальные линии на лбу. Глубокие морщины образуются при дальнейшем снижении уровня коллагена и эластина.
Старение неизбежно, что с этим поделать?
Мы не можем обратить вспять процесс старения, потому что это естественная часть жизни. Тем не менее, можем временно исправить признаки старения с помощью косметических процедур. Есть инъекции, лазерная шлифовка, подтяжки лица и т. д.
Честный подход к старению
Но все эти меры не исключают главного — правильного и ежедневного ухода за кожей. Японский подход называют «удивительно честным подходом к старению».
- Во-первых, потому что в Стране Восходящего Солнца серьезно относятся к стандартам рекламы косметики. Например, в антивозрастных средствах в Японии не разрешается давать ложные обещания потребителям с такими фразами, как «повернуть время вспять», «предотвращает старение», «предотвращает появление морщин».
- Во-вторых, потому что японская система ухода за кожей выверена веками, это настоящий ритуал, отработанный многими поколениями женщин.
Руководство по уходу за кожей: утро
Нужно не только смыть сонливость, но и избавиться от любой грязи, отложений кожного сала или омертвевших клеток, которые появились в течение ночи. Также важно смыть все средства, которые вы использовали накануне вечером.
1. Умываемся
В Японии для умывания используются средства трёх видов:
- жидкость (гидрофильное масло или мицеллярная вода),
- пена,
- мыло.
2. Тонизируем кожу
Если в Америке или Европе тоник – это довольно плотное средство, то в Японии — нежный продукт, который чаще называется «лосьон». Он выполняет те же задачи: очищает поры, подтягивает кожу, сохраняя влагу. Вы можете нанести его либо ватным диском, либо слегка похлопав по лицу ладонями, смоченными средством.
3. Питаем кожу сывороткой
Этот этап необязателен, зависит от качества кожи и возраста. Вы можете добавить его в свой распорядок, если есть заметные проблемы, такие как тусклая кожа. Большинство эссенций имеют водянистую консистенцию и наносятся руками. По мере того как мы становимся старше, этот шаг становится все более важным для тех, кто хочет бороться с морщинами.
4. Наносим увлажняющий крем или эмульсию
Подождите, разве мы уже не увлажнили кожу? В некотором смысле да, но секрет в том, что японский уход увлажняет послойно. Мы укладываем каждый продукт слоем — сначала идут самые лёгкие средства, а затем добавляем более густые. Это необходимо для того, чтобы кожа впитала увлажняющие продукты и зафиксировала их. На этом этапе вы удерживаете влагу с помощью густого крема зимой или более легкой эмульсии в теплые дни.
Опционально: после того, как крем впитается, можно использовать матирующие салфетки, чтобы снять блеск.
Японский уход за кожей: вечер
В течение дня наше лицо подвергается воздействию окружающей среды. Если вы живете в суровом климате, кожа постоянно сталкивается со стихиями. В холодную погоду она уязвима для высыхания. А жарким летом пот вместе с отложениями жира может закупорить поры и вызвать высыпания. Загрязнение и стресс, которые часто возникают в городской среде, также ухудшают качество кожи.
Читать ещё: Упражнения для мышц лица помогают
Но не волнуйтесь: кожа становится упругой и восстанавливается каждую ночь, пока вы спите. Регенерация клеток вечером происходит быстрее, чем днем, а ночью кожа лучше усваивает активные ингредиенты. Так что, если вы действительно хотите, чтобы сыворотки и средства для ухода за кожей полностью заработали, тщательно наносите их вечером.
1. Снимаем макияж
Если есть что-то, что вы должны сделать перед сном – независимо от того, насколько вы чувствуете себя зомби – это снять макияж и почистить зубы. В японском (и корейском) уходе за кожей очищение лица состоит из двух этапов: снятия макияжа с помощью специального средства и мытья лица. Этот называется «двойное очищение».
Если вы не используете декоративную косметику, пропустите этот шаг и просто умойтесь.
2. Отшелушиваем старые клетки (пилинг)
Периодически следует удалять лишние омертвевшие клетки кожи. Это нужно, чтобы осветлить кожу и дать возможность макияжу и средствам по уходу за кожей наноситься равномерно. Однако не переусердствуйте — отшелушивание не повседневное дело, и его следует проводить 1-2 раза в неделю. Если у вас чувствительная кожа, вероятно, лучше придерживаться одного раза.
3. Делаем массаж лица по массажным линиям
Делается на чистое лицо аккуратными легкими движениями.
4. Наносим лосьон
После того, как вы полностью очистили лицо и удалили лишние омертвевшие клетки, пора увлажнить кожу лосьоном. Он также удалит выделившиеся во время массажа токисны.
5. Наносим сыворотку
Как и утром, этот этап можно пропустить в зависимости от состояния вашей кожи.
6. Маска для лица
В отличие от европейского, в японском маска — неотъемлемая часть повседневного ухода. При этом японские маски смывать не надо. Просто вытащите её из упаковки, разровняйте по контурам лица и оставьте примерно на 15 минут. После этого втирайте средство в кожу. Обычно я беру остатки, которые остаются в упаковке, и наношу их на шею и руки, чтобы они также питались.
7. Крем для глаз
Этот шаг необязателен для молодой кожи. Но как антивозрастная мера он просто необходим. А также, если у вас есть такие проблемы, как темные круги под глазами.
8. Наносим вечерний крем
Последний шаг — закрепить все продукты, которые вы нанесли, густым кремом. Как правило, ночные кремы имеют более густую консистенцию по сравнению с дневными. Но многие кремы можно использовать как утром, так и вечером, как мой крем ROLAND. Обратите внимание: если ваш крем содержит масла, наносите его не позже, чем за час до того, как лечь в кровать.
