Каждой женщине: книга для нас

У каждой женщин есть книга, которая когда-то помогла открыть новые горизонты. Но не все лучшие книги по саморазвитию для женщин способны вдохновить. Книг так много, что просто теряешься в этом море информации.

Но мы нашли одну, которая «разложит все полочкам» в таких важных женских темах как красота, уход, забота о здоровье и саморазвитие. «Двигайтесь не спеша, в своем темпе и наслаждайтесь результатом», — говорит автор книги, процесс-ориентированный психолог Рита Тинги.

Просто освободи красавицу!

Хочешь узнать, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне небольшими приятными шагами? Получи четкое и простое в осуществлении руководство по красоте и здоровью. В книге Риты Тинги «Освободи красавицу. Пять ключей к тому, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне» ты найдешь 5 ключей к изменениям, а также 4 гайда, 4 практики, 4 списка правил, рекомендации и вдохновляющие истории женщин, которые добились успеха в разных сферах.

Каждой женщине — книга о 5 ключах

Что это за ключи? Надеясь избежать бана за спойлер раскроем секрет. Это:

1. Ключ первый: контролируемый хаос
2. Ключ второй: маркеры привлекательности
3. Ключ третий: здоровое питание
4. Ключ четвертый: тренировки
5. Ключ пятый: отношения с собой и миром

«Воспринимай эту книгу как набор ключей, которые помогут собрать или дополнить твой собственный лайфстайл. Можешь взять один или два ключа для продвижения в направлении, наиболее тебе подходящем», — пишет Рита Тинги.

Вот несколько лайфхаков из ее книги.

Полюбить себя? Нет времени!

«Полюби себя, наконец-то», — этот девиз флайледи предлагает взять на вооружение Рита Тинги. В книге вы найдете вдохновляющие истории женщин. На их примере Рита показывает, как легко и с удовольствием можно выходить из сложных жизненных ситуаций.

Есть и худеть?

Главное, не что мы едим, а сколько, считает Рита Тинги. Она предлагает простой гид по питанию, но главное — немного поменять задачи. Ставить целью не похудение, а постепенный переход к здоровому питанию.

Маркеры привлекательности

Жизнь постоянно ускоряет свой бег, все труднее сохранять баланс между работой, семьей и собственными потребностями. И вроде бы столько книг посвящено саморазвитию и тонкостям ухода за собой, но где взять силу воли и время, чтобы неукоснительно следовать рекомендациям экспертов? Ответ — не мучить себя, в двигаться небольшими шагами.

Читать ещё: Три правила счастья в одной цитате

То, как нас воспринимают окружающие, во многом зависит не только от ухоженной внешности. На привлекательность в глазах других влияют наш голос, пластика, индивидуальный стиль. Главное же в том, что многие из этих качеств можно развить.

Отношение к себе и людям

«Не всем же дана врожденная “контактность”, как теперь называют способность к общению. Есть один беспроигрышный способ. Он заключается в том, чтобы освоить главный навык человеческого общения. А именно — умение строить беседу», — считает Рита Тинги. И четко, по пунктам, рассказывает, что нужно для этого делать.

Книга ответит на множество животрепещущих вопросов вроде «как изменять себя к лучшему при недостатке времени или денег?» или «как избежать срывов и справиться с неудачами на этом пути?», но самое главное —  она поможет изменять себя и свои привычки без стрессов и спешки.

Каждой женщине книга помогала хотя бы раз в жизни. А у вас есть такие книги? Делитесь в комментариях.