Пожалуй, всем знакома осенняя хандра. Мы ощущаем упадок сил, навалившуюся грусть… Будто бы наша радость увядает вместе с падающими листьями. Так что давайте поговорим о нескольких простых правилах. Они позволят снизить уровень стресса и уберегут…
Личные позитивные изменения редко происходят в моменты стресса. Обычно они возникают постепенно — через ежедневные небольшие перемены. Какие полезные привычки самые ценные? Как привить себе хотя бы одну из них? Перемены к лучшему в нашей…
Улучшить память. Эта проблема часто встает с возрастом. И пугает. Вы потеряли ключи от автомобиля. И это уже третий раз на неделе. Начало деменции? Может быть. Но не обязательно. Есть, как минимум, 5 факторов, которые влияют на нашу память….
Если вы хотите сделать ремонт, написать книгу, привести свои финансы в порядок, похудеть, начать новый бизнес, или что-нибудь еще, но не в состоянии пересечь стартовую черту, есть шанс, что одно слово стоит на вашем пути…
Все известные секреты успеха подразумевают умение ставить цели и достигать их. Именно мотивация в психологии изучает путь движения к цели. Про эти пути и поговорим с практическим психологом Анной Ильиной. Два пути к цели, каким…
Процедуры для омоложения лица становятся все более популярны. Что выбрать? Пожалуй, самую распространенную — уколы красоты. И одно из самых востребованных средств – препарат Аквашайн (Aquashine). Узнаем о нем подробнее. Само название этого ревитализанта отражает…
О том, как учиться переменам, как в этом поможет психология изменения личности, рассказывает психолог Алла Ильина. Психология счастливой жизни: три первых шага. Мы все спешим куда-то, а важные вещи оставляем на потом. Например, на пенсию….
Мы часто просто не успеваем почувствовать жизнь! Все мысли о том, каким должен стать день грядущий. И вот он наступает, но почему-то не совпадает с ожиданиями. Знакомо? Как же сделать так, чтобы каждый день радовал?…
Возраст и здоровье человека, к сожалению, крепко связаны. Порою годы и месяцы до пенсии начинают считать с 40 лет. А тут – бац! – и повышают пенсионный возраст. Что делать, как быть? Прежде всего, понятно…
Есть заблуждение, что здоровое меню требует больших затрат денег и времени. На самом деле, с простым правильным питанием все гораздо проще. Ведь что самое сложное в здоровом питании? Пожалуй, одно: соблюдать правила. Чем жестче диета,…
