пить кофе лучше

Пить кофе лучше после завтрака, чтобы контролировать метаболизм, считают ученые. В кембриджском исследовании изучалось комбинированное влияние нарушенного сна и кофеина на наш метаболизм — с удивительными результатами. Плохой сон+ кофе «Британский журнал питания» опубликовал результаты…

как восстановить сиды и энергию

Как восстановить силы и энергию, если даже на это нет никаких сил? Вы бы хотели найти иной способ жить своей жизнью? Или, застряв в колее «работа-дом», хотите вернуться к свободе? А, может быть, вам просто…

реально ли похудеть после 40

Реально ли похудеть после 40? На этот вопрос ответили ученые. Они развеяли миф о том, что после 40 (или 50, или 60) лет худеть бесполезно. Этот миф настолько распространён, что многие женщины в возрасте даже…

забота о собственном здоровье

Забота о собственном здоровье — наша собственная забота и ничья другая. К сожалению, многие проблемы начинаются с самых незаметных признаков. Если их замечать, это поможет предотвратить более серьезные сложности и даже болезни. Читайте про 7…

какие продукты для кожи лица

Какие продукты полезны для кожи лица? Мы знаем 5 таких, которые не только питают, но и омолаживают кожу изнутри. Включите их в свой рацион прямо сейчас! Что и говорить, покупка дорогих средств по уходу за…

считай себя молодой

Считай себя молодой, и неважно, что думают завистники! Оказывается. ощущение молодости защищает людей от стресса и ухудшения здоровья. Такой удивительный вывод сделали учёные из Немецкого центра геронтологии. Как это открытие можно использовать в жизни? В…

как улучшить настроение

Как улучшить настроение надолго и без вспомогательных веществ? Вообще, возможно ли это? Оказывается — да, если немного изменить свой режим сна. Масштабное исследование показало, что так можно снизить риск депрессии на 23%! Команда учёных из…

здоровье женской души

От чего зависит здоровье женской души? Как оказалось — от качества питания. Психическое здоровье больше связано с диетическими факторами у женщин, чем у мужчин. Такой вывод сделала команда учёных из Бирмингемского университета штата Нью-Йорк (США)….

как удержать вес

Как удержать вес после похудения? Этот вопрос интересует не только худеющих, но и ученых. Скандинавские учёные сделали открытие, важное для всех, кто безуспешно борется с лишним весом. Они узнали, каким образом можно поддерживать низкий вес…

скорость старения

Скорость старения у разных человеческих популяций и приматов стала объектом исследования ученых. Главное открытие — замедлить старение можно, но только сообща! В исследовании, опубликованном журналом Южной Дании, участвовали учёные из 42 учреждений из 14 стран….