Прокрастинация — простыми словами потребность откладывать дела на потом — не так безобидна, как можно подумать. Вам она знакома? Чувство загнанности, страха, что всё пропало, ничего не успею, жизнь проходит зря… Если знакома, то читайте…
У вас бывает такое, что никого не хочется видеть, выходить из дома? Порой подобное состояние принимают за признаки депрессии. К счастью, это не всегда так. Давайте разберёмся – чем хандра отличается от здоровой потребности в…
Правила жизни меняется для нас с годами, как и наш взгляд на мир. Помню раньше – доверие всем без оглядки, желание открыться целому свету и расцеловать незнакомых прохожих… Но с каждым годом мы сталкиваемся с…
Путешествие в одиночку по миру многим женщинам дает чувство радости и свободы. Это фантастический способ познакомиться с замечательными людьми и получить новые впечатления. Но как с безопасностью во время всех этих чудесных приключений? Вот несколько советов…
На лице и шее располагаются 25% всех мышц. А состояние кожи в этой зоне, пожалуй, основной критерий ухоженной внешности. Так почему же мы уделяем больше внимания телу, но забываем о «зеркале души»? Только в последнее…
Пожалуйста, не забывайте вовремя кормить сбалансированной едой ваш организм. Голод требует утоления. А большие промежутки между приемами пищи приводят к перееданию. Все это так. С одной оговоркой – если мы едим для того, чтобы пополнить…
Что поделать, если самый привлекательный предмет на кухне для вас – это холодильник? Как быть с неутомимой вечерней жаждой что-нибудь пожевать или с внезапным желанием скушать вкусненького? Постоянный голод при огромном выборе наивкуснейшей пищи становится…
Сейчас много пишут о личных психологических границах. Призывают к тому, что личные границы нужно оборонять. К примеру, не позволять выливать на вас негатив. Не разрешать критиковать или смеяться над вами. Но мало кто говорит о…
Часто от женщин с лишним весом можно услышать слова: «Меня и такую любят». Или ещё: «В моём возрасте о фигуре думать уже не обязательно». Что кроется за этой фразой? Желание принять себя такими, какие мы…
Растительный полифенол fisetin стал настоящим открытием в качестве волшебного средства анти эйдж. Самое интересное, что это чудо-средство находится буквально у нас под рукой. Фисетин содержится во многих фруктах и овощах, таких как яблоки, лук и…
