Как и любой сложный механизм, наш мозг нуждается во внимании и заботе. Как поддержать мозг? Эх, если бы существовало руководство по его техническому обслуживанию. И чтобы там были четко прописаны алгоритмы настройки его «микросхем»! К сожалению,…
«Нет силы воли», — говорят люди, которые бьются в рутине рыбой об лед и не могут изменить свою жизнь к лучшему. Им кажется: стоит сделать невероятное усилие, и мир повернется к желаемому результату. Да, так…
Про здоровое питание в последние годы ученые узнали много нового. Например, исследования показывают: чем больше включены в правильное питание овощи, тем дольше жизнь. Самый простой способ обеспечить здоровый рацион — есть такие «живые витамины». Тем…
