фитнес после 50

Утверждение, что фитнес после 50 полезен для здоровья, находит научные подтверждения. Американское онкологическое общество обнародовало результаты нового исследования. В нем ученые назвали желательную длительность занятий. Как изучали фитнес после 50 и почему Эффективные способы лечения…

про вред алкоголя

Алкоголь особенно опасен для успешных людей после 50 лет. И что такое drink Про вред алкоголя мы знаем много, но как этот вред связан с возрастом и материальным благополучием? Оказывается, напрямую. Ученые выяснили: здоровые и…

как найти мужа

Как найти мужа? Всю историю человечества женщины задавались этим вопросом. И не только они. Рекомендации для охотниц за мужьями — не шутка. В 1958 году они даже претендовали на научность и объективность. А что из…

польза интервального голодания

Польза интервального голодания подтверждается многими исследованиями. Но впервые учёные показали, что интервальное голодание может снизить артериальную гипертензию. Происходит это за счет изменения микробиоты кишечника. Правда, показали пока на мышах. Серьезным поводом для исследования медицинского колледжа…

гормон радости и счастья

Гормон радости и счастья вырабатывается, когда мы смотрим на свое изображение. Такое открытие сделали японские ученые. Это работает даже тогда, когда мы себе не нравимся! Мы не можем объективно воспринимать своё лицо объективно. Впрочем, так…

мозг исследования ученых

Мозг и исследования ученых порою открывают нам удивительные вещи. Пример коренных жителей Амазонки показывает, как сохранить молодость мозга и сердца… даже с полным набором кишечных инфекций в желудке. Люди племени цимане обладают самыми здоровыми сердцами…

защита мозга

Зачем нужна защита мозга? Нейробиологи уже давно обнаружили, что женский мозг более уязвим к возрастным болезням. А теперь стала известна и причина. Ущерб организму наносят неизбежные гормональные изменения и хронический стресс. Но вы можете дать…

какой возраст считается старым

Какой возраст считается старым? Пессимисты считают, что старение – это неизбежное угасание. А, значит, сам по себе возраст человека уже определяет его самочувствие. Оптимисты, наоборот, утверждают, что жизнь начинается лишь в 40 или в 60….

профилактика альцгеймера

Профилактика Альцгеймера — это возможность избежать болезни, если позаботиться об этом заранее. Болезнь Альцгеймера вызывается отложениями белка в головном мозге и быстрой потерей мозгового вещества. Но средиземноморская диета, богатая рыбой, овощами и оливковым маслом, может…

отношения зашли в тупик

Если отношения зашли купить, попробуйте простой способ их исправить. Вообще-то это особая практика, и она даже имеет свое название — разговорная медитация. Калифорнийцы Линда и Чарли Блум считают себя экспертами в области отношений. Во-первых, оба…