Недостаток витамина D оказался связан с COVID-19

дефицит витамина d
У пациентов из стран с высоким уровнем смертности от COVID-19 был обнаружен недостаток витамина D.

Дефицит витамина D связан с уровнем смертности во время пандемии, которую вызвало развитие COVID-19. К такому выводу пришли американские ученые.

В Северо-Западном университете США провели статистический анализ данных из больниц и клиник 11 стан. Это Китай, Франция, Германия, Италия, Иран, Южная Корея, Испания, Швейцария, Великобритания и США.

Почему пандемия с COVID-19 проходит по-разному

Как пишет портал ScienseDaily ученые обратили внимание на необъяснимые различия в показателях смертности в разных странах. Предполагалось, что причиной могут быть различия в качестве здравоохранения, возрастном составе или разных штаммах коронавируса.

Читать ещё: Риск заболевания коронавирусом связан с экологией

Вместо этого ученые увидели другую связь. У пациентов из стран с высоким уровнем смертности от COVID-19 (Италия, Испания и Великобритания) был обнаружен недостаток витамина D.

Объяснили многие загадки

Витамин D играет важную роль. Он не только улучшает нашу врожденную иммунную систему, но также предотвращает ее опасную гиперактивность. 

Читать ещё: Долголетие и как дожить до 100 лет в добром здравии

Это означает, что здоровый уровень витамина D может защитить от тяжелых осложнений, включая смерть. Это не помешает заразиться вирусом. Но предотвращает развитие COVID-19 в опасную форму. А также может уменьшить осложнения и предотвратить смерть.

Читать ещё: Кризис средних лет стал более напряженным, чем в 1990-х

Ученые считают, что этот факт может помочь объяснить многие загадки, связанные с COVID-19. Например, почему дети с меньшей вероятностью умирают. У детей еще нет полностью развитой приобретенной иммунной системы. А она более склонна к чрезмерной реакции.

Дефицит витамина D можно восполнить. Не перестарайтесь!

Ученые отмечают, что не стоит принимать чрезмерные дозы витамина D. Это может привести к негативным побочным эффектам.

Читать ещё:  Питание при коронавирусе, рекомендации

Пока трудно сказать, какая доза наиболее полезна для того, чтобы предотвратить развитие COVID-19. Однако очевидно, что дефицит витамина D вреден, и его можно легко устранить с помощью соответствующих добавок.

Наш выбор:

Витамин D3 в капсулах Myvitamins, 180 шт. — 770 руб.

Nutra BioGenesis, Витамин D3/K2 Эмульсия, 30 ml — iHerb 1 300 руб.

Недостаток витамина D оказался связан с COVID-19
Иллюстрация: «Российская газета»

Какова норма витамина Д?

Чтобы узнать, есть ли у вас недостаток витамина D сдайте простой анализ на наличие его в крови. По данным «Российской газеты», о дефиците свидетельствует показатель ниже 10 нг/мл. В целом, нормы следующие:

  • недостаток — 10-30 нг/мл;
  • норматив — 30-100 нг/мл.
  • переизбыток — более 100 нг/мл, возможна интоксикация.

Витамин Д мы получаем из солнечного света. Он также содержится во многих полезных продуктах, таких как печень трески, некоторые виды рыб, сливочное масло., яйца.

Читать ещё: Здоровье женщины после 50 лет, реалистичные советы

Особая ценность этого витамина для женщин в том, что он поддерживает наш внешний вид. Хорошее состояние кожи, волос и ногтей напрямую зависят от него содержания в организме.

А вы используете добавки с витамином D? Поделитесь в комментариях своим мнением о том, что вы используете для профилактики коронавируса?

Поделиться

One comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *