тренировки

Женские новости, здоровье

/1 Comment
тренировки после 50

Тренировки после 50 лет — нужно ли сохранять прежние нагрузки? Говорят, что сегодняшние 50 это прежние 40 (или даже 30). Но, как бы энергично мы себя не чувствовали, наше тело начинает требовать движений и нагрузок,…

здоровье

/1 Comment
можно ли после 50 лет улучшить физическое состояние

Можно ли после 50 лет значительно улучшить физическую форму? Есть миф о том, что никакие упражнения после 50 лет не помогут вам стать стройнее, сильнее и выносливее. Практика многих 50-летних опровергает этот миф. Улучшить физическое…