Мужская ревность и что с ней делать

Мужская ревность – страшная сила. На пустом месте она может убить даже самую искреннюю любовь, а совместную жизнь превратить в ад. Сегодня наш практический психолог Алла Ильина поможет вам понять природу ревности. А также даст несколько рекомендаций, как снизить накал страстей в отношениях, если любимый вас ревнует.

Почему ревность возникает в нормальных отношениях

Прежде всего нужно понимать природу ревности. Ревнует только тот человек, который не уверен в себе. Он боится потерять партнёра. И мы можем этот страх подкреплять. Чем? Своим равнодушием и зацикленностью только на своих проблемах.

На минутку задумаемся

Как часто вы спрашиваете любимого о его настроении, чувствах, делах? Разделяете ли его интересы? Или, по большей части, каждый из вас живёт свою жизнь, а встречаетесь вы только на кухне?

Волшебство искреннего участия

Как быть, если все перечисленное – правда? Очень просто! Попробуйте чаще хвалить своего мужчину, говорите, что он самый лучший. Результат увидите очень скоро.

Читать ещё: Психология отношений. Мир, война или засада?

Делая так, вы «выращивайте ему крылья». Под волшебным воздействием вашего искреннего отношения и неподдельного интереса мужская ревность сойдет на нет. Сложно усомниться в том, кто тебя по-настоящему любит и искренне поддерживает. Не верите? Проверьте!

Ревность ищет жертву

Вот ещё о чем стоит подумать – о себе. Не считаете ли вы себя несчастной, заброшенной, невезучей, некрасивой, неспособной что-то изменить к лучшему? Если так, то муж может вести себя агрессивно, отражая ваше состояние жертвы.

Читать ещё: Защищаться или нападать? Как правильно постоять за себя

И здесь нужно разобраться с собой. Часто мы попадаем в позицию жертвы из-за низкой самооценки. Сами к себе критически относимся, но подсознательно хотим, чтобы нас любили и принимали.

Читать ещё: Внутренний критик и что с ним делать

Проявление ревности в наш адрес – повод почувствовать себя нужными, важными в жизни другого человека. Логика проста, ревнует, обращает внимание – значит любит. Значит, не всё так плохо.

Начинаем с себя

Не так-то просто с этим справиться, часто нужна помощь специалиста. Ведь в том, чтобы оставаться жертвой, есть вторичная выгода – пожалеют, меньше спросят. Она же жертва, что с неё взять. 

Читать ещё: Чувство вины и психология обиды

Но, поверьте, полноценного счастья это не даст. Работайте с самооценкой, чаще благодарите. Это поможет выйти из состояния жертвы. Не лишайте себя полноты жизни и счастья из-за страха взять ответственность за свою жизнь. Оно того стоит!

Еще одна причина ревности

У ревности есть ещё одна причина. Ваш любимый мог «застрять» в прошлом. Возможно, до вас его кто-то предал. И теперь он боится доверять и вам, не желая того, видит призрак прошлого. Возможно, в его душе затаилась обида, раздражение на «бывшую», и в вас он видит старую историю.

Читать ещё: Как наладить отношения с собой. 2 практики самоисцеления

В этой ситуации необходима квалифицированная помощь психолога. Но начать все-равно придётся с себя. Ведь почему-то он выбрал вас. Значит, в чём-то вы правда похожи на тень прошлых лет мужа. И это может быть тоже тень из вашей старой жизни, к примеру, из детства.

Главная тайна

Прежде чем обижаться за ревность на партнёра, поймите, что он – ваше зеркало. Только изменив себя, можно изменить то, что происходит вокруг. И тогда в ваших отношениях снова может наступить весна.

Алла ИЛЬИНА, практический психолог, ведущая раздела «Верни вкус жизни»

А как вы думаете, почему возникает ревность в отношениях? Мужская ревность, надо ли что-то с ней делать или проще расстаться?Делитесь своим мнением в комментариях