Поделись
Подтянуть лицо упражнениями возможно. Американские ученые доказали: это действительно омолаживает.
Новое исследование
Американская ассоциация «Упражнения для лица против признаков старения» сообщает о результатах нового исследования. Упражнения для мышц лица действительно омолаживают. Изменить лицо к лучшему возможно.
В эксперименте участвовало 27 женщин в возрасте 40-65 лет. Их обучили 32 упражнениям, которые были разработаны Гари Сикорски (Gary Sikorski). Участницы выполняли упражнения для мышц лица дома по 30 минут ежедневно в течение первых 8 недель. А затем — по 30 минут через день в течение 12 недель.
Фейсбилдинг как эксперимент
Участниц фотографировали до начала исследования, через 8 недель и через 20 недель. Затем дерматологи анализировали фото. Нужно было чтобы определить, можно ли изменить лицо упражнениями к лучшему.
Читать ещё: Старение и 7 привычек, которые его ускоряют
Дерматологи оценивали 19 специфических черт лица. Их также попросили угадать возраст каждой женщины до начала исследования и через 8, и 20 недель.
Подтянуть лицо упражнениями удалось
В результате, дерматологи отметили увеличение полноты щек. С возрастом «прокладки жира» между мышцами и кожей, которые поддерживают форму лица, уменьшаются. Это приводит к нарушению овала лица.
Читать ещё: Красота и здоровье. 5 лайфхаков для трудоголиков
Состояние мышц лица влияет на то, выглядим ли мы моложе. Поэтому упражнения для мышц лица способствовали его омоложению.
Дерматологи оценили средний возраст участников как 50,8 лет до начала исследования. Через 8 недель они выглядели на 49,6 лет. А через 20 недель на 48,1 лет. То есть, почти на 3 года моложе!
Упражнения или крем?
Означает ли это, что мы должны выбирать упражнения для мышц лица, а не антивозрастной крем? Полезно и то, и другое.
Читать ещё: Умение «слышать» тело становится лучше с годами
«Изменить лицо упражнениями возможно. Оно становится более упругим, цвет кожи улучшается, оно ближе к форме молодого лица», — говорит доктор Алам Мурад. Он — руководитель исследования, известный эксперт в области косметической дерматологии .
У людей теперь есть недорогой, нетоксичный способ выглядеть моложе, считает Алам Мурад.
Если вы делаете упражнения для мышц лица, поделитесь своими наблюдениями в комментариях. Как вы считаете, можно ли подтянуть лицо упражнениями?
Да, упражнения правда работают!!! Я желаю по Кэрол Мэджио уже 5 лет. Чувствую по состоянию мышц. Это, конечно, не чудеснре средство от всего, но состояние лица улучшает. Всем советую попробовать. Главное делать регулярно!!!
Спасибо за полезный совет!
Я согласна, эти упражнения для лица очень действенные! Уверена, что с их помощью можно подтянуть кожу лица.
Главное — делать постоянно