Эффект йо-йо знаком тем, что много раз пытался похудеть. Вы героически сидите на диете, но стоит отказаться от жестких ограничений, как все возвращается. Знакомо? Тогда читайте о новом исследовании. Все больше людей стремятся похудеть на…
Психология старения начинается с… определений. Какие ассоциации вызывает у вас слово «старение»? А сколько это в цифрах — 50, 60, 70 или 90? Оказывается, есть точный ответ. Поговорим? Тему подсказала статья портале Sixty&Me под названием…
Тренировки после 50 лет должны быть особенными. С одной стороны, с возрастом мы лучше «слышим свое тело», С другой — стараемся относиться к нему более бережно, чем в юности. Мы подобрали 5 рекомендаций по материалам…
Болезнь Альцгеймера причины, по которым она возникает уже давно — предмет научных исследований. Недавно интернациональная команда ученых подтвердила связь между дисбалансом микробиоты кишечника и развитием амилоидных бляшек в головном мозге. Тех самых, что лежат в…
Когда мужчина проявляет внимание, это всегда приятно! Жесты и поступки, несомненно, играют роль в выражении заботы. Но слова часто говорят громче, чем действия. И все же, не всем словам стоит верить. Расшифровка того, что говорят…
Увеличение продолжительности жизни человека подтверждено новым исследованием. Как выяснили ученые, с 1990 года люди стали в среднем жить дольше на 6,2 года. Это произошло благодаря сокращению смертности от главных болезней-«убийц». В их числе инфекции нижних…
Эти правила похудения для женщин не потребуют от вас ограничений. Совсем наоборот, они о том, что можно и нужно себе позволить. Если от стройной фигуры вас отделяет лишь то, что «нет времени на себя», лучше…
Это упражнение для укрепления шеи я использую во многих случаях, чтобы быстро снять напряжение в шейном отделе. Главный его секрет — в правильном выполнении. Оно настолько легкое и быстрое, что мне удалось приучить к нему…
Как привычки здорового человека помогают в борьбе со стрессом. Психологи назовут вам несколько факторов, которые помогают справиться со стрессом. Но есть одна область, которой уделяется недостаточно внимания. Это здоровое питание и его влияние на настроение….
Дети выросли, и что делать? Такой вопрос задают себе многие женщины после 50 лет. Кажется, что жизнь утратила смысл, стала менее наполненной. Как избавиться от тягостных мыслей и вновь начать жить полноценно? За ответами на…
