А вы знаете секрет счастливых отношений? Правила совместной жизни, на самом деле, просты. Всё дело — в привычках. Привыкли вы предъявлять друг другу претензии или, наоборот, считаться с мнением партнёра? Попробуйте на себе эти 5 привычек счастливой семейной жизни.
Алла Ильина, практический психолог, ведущая раздела «Верни вкус жизни» журнала «Спелый фрукт
Привычки и секрет счастливых отношений
Наш женский канал охотно читают и мужчины, судя по статье о ревности, которая вызвала эмоциональный отклик со стороны сильного пола. Эти рекомендации, хоть и рассчитаны на женщин, полезны будут и их партнёрам. Главное — заинтересованность в том, чтобы сделать вашу совместную жизнь более счастливой.
Читать ещё: «Смейтесь над его шутками». 129 техник поиска мужа из 1950-х годов
Начините с себя. Попробуйте выработать в себе эти 5 счастливых супружеских привычек и наблюдайте, как меняются к лучшему ваши отношения.
Топ-5 супружеских привычек при искренность
На то, чтобы привычка укоренилась, нужно примерно 21 день. Не беритесь сразу за все. Выберите хотя бы одну привычку и практикуйте её, пока не увидите результат.
✅ Искренне говорите друг другу ежедневно что-то хорошее.
Позитивные поглаживания — один из главных кирпичиков, на которых строится счастливый жизненный сценарий. Это незаменимая практика для семейного благополучия. Чем больше вы видите хорошего в своём партнёре и говорите ему об этом, тем меньше претензий, меньше психологического напряжения, больше совместных приятных минут.⠀
✅Признавайте потребности друг друга и уважать личное пространство.
Порой каждому человеку важно иметь возможность побыть наедине, дать место личным интересам. Это вовсе не значит, что в такие моменты партнёр больше вас не любит. Просто у него появилась потребность наполнить себя. Из этого состояния в дальнейшем ему будет проще давать вам опору. Поэтому не бойтесь уважать права другого на свои потребности и желания.⠀
✅Открыто выражайте свои чувства.
Не стоит впадать в детскую позицию, когда важнее всего — быть хорошей, отличницей во всём. Каждый из нас может испытывать временами раздражение, досаду, злость, грусть — это нормально. И не страшно, если вы откроете свои чувства партнёру, даже если именно он и стал причиной их появления. Только возьмите себе за привычку называть сами чувства, а не обвинять. К примеру, можно сказать: «Я сейчас расстроена» вместо «Ты опять меня расстроил» — видите разницу? Истинная близость строится, когда вы не боитесь открыться и при этом избегаете обвинений в адрес любимого человека.
ТОП-5 супружеских привычек про опору
✅ Будьте опорой друг другу.
Оставьте свою гордость и просите о помощи, если требуется. В этом нет ничего постыдного. Если чувствуете, что запутались, нет сил справиться с чем-то, просто расскажите об этом партнёру. Чтобы не показаться «какими-то не такими», люди часто пытаются решить все проблемы исключительно своими силами. Но ведь ресурсов может не хватить, и всё только ещё больше запутается. Совместное преодоление сложностей лишь укрепит отношения. Только делайте это открыто, без манипуляций чувством вины и долга.
✅Не давайте советы, пока их не спрашивают.
Не входить в позицию «мамочки». Когда мы даже из лучших побуждений даём совет, которого у нас не спрашивали, мы тем самым ставим себя выше. Возьмите за правило прежде, чем начать учить жизни, спросить о том, нуждается ли партнёр в вашей помощи. Можно сказать так:» У меня есть мнение по этому поводу. Хочешь его узнать?» И только после утвердительно ответа, говорите на эту тему.
