правила счастья

Знать правила счастья, что может быть лучше? Исполняй себе и пусть все будет хорошо. Пусть на 100% так не бывает, но все же знание главных закономерностей счастья действительно помогает. В детстве я записывала мудрые фразы…

правила благополучия

Правила благополучия и новая схема личного успеха найдена учёными из США. Они назвали 4 главных навыка, которые помогают нам стать более устойчивыми и процветать даже в моменты кризиса. Навыки хорошей жизни и правила благополучия В…

считай себя молодой

Считай себя молодой, и неважно, что думают завистники! Оказывается. ощущение молодости защищает людей от стресса и ухудшения здоровья. Такой удивительный вывод сделали учёные из Немецкого центра геронтологии. Как это открытие можно использовать в жизни? В…

как улучшить настроение

Как улучшить настроение надолго и без вспомогательных веществ? Вообще, возможно ли это? Оказывается — да, если немного изменить свой режим сна. Масштабное исследование показало, что так можно снизить риск депрессии на 23%! Команда учёных из…

для чего нужна медитация

О медитациях много говорят, но для чего нужна медитация, не совсем понятно. Как считает нейрофизиолог и автор популярных книг о мозге Джо Диспенза, медитация поможет создать лучшую версию себя. Фраза «стань лучшей версией себя» часто…

медлительность

Медлительность считается признаком старения. «Да ей уже под полтинник, вот и тормозит!» – вероятно, вам приходилось слышать такую фразу. Принято считать, что с возрастом мы становимся рассеянными, медлительными и вообще «не втыкаем». Этот стереотип теперь…

как улучшить свою жизнь с возрастом

Как улучшить свою жизнь с возрастом и возможно ли это? Читайте о 5 нематериальных активах и как они помогут сделать жизнь лучше. Можно гордиться достижениями с возрастом: дом построила, мужа вырастила, детей накормила. Вот только…

женщина после 50 лет здоровье

Женщина после 50 лет и здоровье — что нужно делать? Получай удовольствие от жизни! По крайней мере, так считают ученые В этом исследовании ученые впервые выясняли, с чем связана удовлетворенность жизнью. Они смотрели результаты по широкому…

элизабет пэрриш

Кто она — спасительница мира или просто талантливая бизнесвумен? О главе компании BioViva Элизабет Пэрриш (не та, что играла в «Законе и порядке») чего только не говорят! Но факт остается фактом. Лиз Пэрриш — пожалуй,…

красота в глазах смотрящего

Истину утверждения о том, что красота в глазах смотрящего подтвердили ученые. Это исследование прошло почти незамеченным. Между тем, оно не только подтверждает старую истину, но и приоткрывает нам будущее. Изучалась … привлекательность. Учёные из университетов…