на каждый день 10 правил

Начать здоровый образ жизни с этого понедельника легко. Но на каждый день такой ритм удержать непросто. Секрет же многих успешных людей состоит в том, что к изменениям в своем образе жизни они шли постепенно, как…

полезные продукты список 10

Хорошую новость сообщили на днях американские ученые. Жизнь можно продлить более чем на треть простой очисткой организма. Подопытные мыши, организм которых регулярно очищали от отмерших клеток. И жили на 35% дольше своих сородичей. В общем,…

саморазвитие подсказки

Инвестиции саморазвитие могут стать выгодным вложением. Это надежный путь к улучшению качества жизни в любом возрасте. Но вот беда! Кому-то дар разумно вкладывать силы и средства дан с рождения. А кто-то вообще не понимает, что…

релакс видео планета земля

Это 6-минутное релакс видео для тех, кому нравится любоваться облаками. А заодно познавать недоступные обычному глазу красоты нашей удивительной планеты. Виды из космоса, впечатляюще и поразительно. Автор видео Николай Вегнер собрал уникальные съемки. На них…

Не делай этого! Уход за кожей лица и 5 ошибок

Уход за кожей лица — это очень индивидуально. Но есть вещи, делать которые противопоказано всем, причем категорически. О пяти самых страшных ошибках в уходе лицом порталу Makeup.com поведала бьюти-блогер Стейси Кокс. И хотя эти запреты…

многозадачность это хорошо

Ну, наконец-то! Как любительница делать 100 дел одновременно я впервые вздохнула спокойно. Многозадачность — это не всегда плохо. Новейшие исследования ученых из университета Флориды оспаривают общее мнение о её минусах.  Бежать и решать В ходе…

визуализация желаний

Визуализация считается уже почти неоспоримым способом воплощения мечты. Наш мозг не различает реальность и фантазии, об этом говорят признанные гуру и коучи. И учат мечтать эффективно. По сути, они правы. Как показывают эксперименты, разница между…

уход за лицом

Уход за лицом стал непрост. Антивозрастные сыворотки, лифтинги и кремы от морщин… На прилавках и в интернет-магазинах столько средств для борьбы с признаками старения, что глаза разбегаются! Создайте свой индивидуальный план анти-эйдж по уходу за…