жизненная психология

Наше отношение к себе и своему возрасту во многом определяется традициями, стереотипами. В соответствии с ними и строится наша жизненная психология. А можно ли выйти за рамки? Как изменить жизненный сценарий самостоятельно и к лучшему?…

каким должно быть правильное питание, правильнео питание после 40 лет

Формула правильного питания интересует все большее количество женщин разного возраста. Это неудивительно. Немногие вещи дают для самочувствия столь приятный и очевидный результат. Особенно если мы говорим про правильное питание 40 лет или 50 и старше….

маска для лица с черным углем

Одно из самых популярных средств для очищения и пилинга — маска пленка для лица черный уголь. Это чудо пришло к нам с Востока. Об эффекте black mask чего только чего только не говорят, пишут и…

польза тренировок против старения

Против старения работает наша физическая активность. Хотя извлечь выгоду из физических упражнений не поздно в любом возрасте. Но чем вы старше, тем польза тренировок более ощутима. Такой вывод сделали американские ученые. Тренированные мышцы против старения…

почему нужно мыть руки

Способы защиты от коронавируса включают обязательное мытье рук. Почему нужно мыть руки, об этом нам твердят еще с детского сада. Но далеко не все берут это за правило. А вот медсестры с давних времен соблюдают…

После 50 лет: 5 заблуждений, которые мешают счастью

После 50 лет многие люди встают перед выбором. Дети уже выросли, а профессиональные цели достигнуты. И что дальше? Смириться с возрастными проблемами или же строить фундамент будущего? Возможно, сделать правильный выбор нам часто мешают собственные…

Долголетие и как дожить до 100 лет в добром здравии

Долголетие — это, вроде бы, хорошо. Но «старость – не радость» гласит русская поговорка. В то же время тысячи людей живым примером ее опровергают. Они живут и радуются в старости, что называется, на полную катушку….