Если вы действительно хотите понять, как устроен мозг, чтобы использовать его правильно и даже улучшать — бестселлер доктора Джо Диспензы «Развивай свой мозг» для вас. Эта книга заставит поверить в свои возможности, пожалуй, самая познавательная книга про мозг.
Американский профессор нейрохимии и нейробиологии Джо Диспенза сделал то, что не удавалось многим на протяжении десятилетий. Он объяснил мне, как устроен мозг и как можно его усовершенствовать. До этого я прочла целую гору книг и статей про мозг. Точнее, пыталась прочитать, но — увы! — нейрофизиология не моя наука.
Пять открытий, которые подарила мне книга про мозг
Так что же ТАКОГО рассказал мне доктор Диспенза? Поделюсь своими пятью открытиями. На самом деле, их гораздо больше. Но оставлю вам возможность прочитать книгу и сделать свои собственные.
Открытие 1: мозг пластичен
Со школы мы знали, что наш мозг смонтирован раз и навсегда. Кому-то от предков достались способности, а кто-то уходит после 8 класса обучаться рабочим специальностям. Генетика. Судьба. Наследственность.
Читать ещё: Причина деменции — в характере. 7 рекомендаций
С тех пор наука узнала много нового. Учёные выяснили, что мозг пластичен, он обладает способностью перекрывать старые мыслительные маршруты и образовывать новые, причем в любом возрасте и в любое время. То есть, мы можем изменять свой мозг.
Открытие 2: страдать не обязательно
Наше восприятие жизни основано на воспоминаниях и ассоциациях, которые мы накапливаем в течение жизни. Состояние жертвы или привычка винить во всем других — всего лишь «протоптанные тропинки», связи между нейронами мозга.
- «Нам не хватает лишь немного знаний, чтобы освободиться от оков, не дающих нам творить себя по доброй воле». Джо Диспенза
Но точно так же можно «протоптать тропинки» радости. Но не всё так просто, одного позитивного мышления для этого недостаточно. Ведь можно твердить, что «всё делается к лучшему» и чувствовать при этом досаду, злость, раздражение.
Открытие 3: мысль+ чувство = исполнение желаний
Автор рассказал об эксперименте доктора Рейна. Три группы участников общались… с пробирками, в которых в дистиллированной воде содержались образцы ДНК. Одна группа передавала мысленно чувство любви и благодарности. Вторая мысленно сворачивала ДНК, не используя чувств. А третья «сворачивала» ДНК с использованием позитивных эмоций.
Читать ещё: Как замедлить старение знает наука
Как оказалось, ни позитивный настрой, ни мысленный посыл по отдельности не влияли на ДНК. А вот в третьей группе наблюдался поразительный эффект — в некоторых случаях нить ДНК оказалась свернутой или развернутой на 25%. То есть мир откликается лишь тогда, когда мысли и эмоции согласованы друг с другом, а, значит, передают один и тот же сигнал.
Открытие 4: мы получаем то, что отправляем
Если мы привыкли испытывать страдание, оно сохраняется в нас на уровне мозга и тела, в наших мыслях и чувствах. Мы посылаем миру сигнал, соответствующий страданию.
Читать ещё: Правила общения и самый важный человеческий навык
А в ответ получаем от мира (универсального разума, божественных сил) очередное событие, которое будет подпитывать наше страдание. Так почему бы не посылать сигнал, который приведет к благоприятным результатам?
Открытие 5: продолжение следует
Прочитав книгу я стала искать… продолжения. И нашла, это следующая книга Джо Диспензы «Сила подсознания». А ещё я узнала, что книги этого автора — мировые бестселлеры, у них миллионы читателей. И это удивительно — сколько, оказывается, людей стремятся усовершенствовать свою жизнь.
Читать ещё: Польза медитации — советы психолога
Почему эту книгу стоит изучать после 50? К этому времени, мы уже, кажется, набили свои самые большие шишки, вырастили детей и можем отстраниться от многих житейских хлопот. Самое время заняться своими отношениями с миром и приступить к лучшему времени в своей жизни!
Отличная книга! Спасибо за рецензию