Часто с возрастом мы, женщины, теряем уверенность в своей привлекательности. И это неудивительно, ведь мы живем в мире, где женская красота фактически приравнивается к молодости. Как не потерять себя, когда твои лицо и фигура уже…
Внутренний критик часто настолько жесток, что буквально портит нам жизнь. Хорошего не замечает, а за малейший проступок начинает грызть. И как в таких условиях чувствовать себя умной, красивой и любимой? Выход один — внутреннему критику…
Польза медитации многим кажется бесспорной, ведь об этом так много пишут! Но практический психолог советует все же быть осторожной. В чём кроется опасность? И как выбирать себе нужную практику? Несколько советов на тему медитации даёт…
Астрологи обещают, что 2021 год станет годом обновления. Воспользуемся долгими выходными и подготовимся к тому, чтобы допустить новое в свою жизнь. А поможет нам ведущая раздела «Верни вкус жизни» практический психолог Алла Ильина. Практика перемен…
Эта система здоровой жизни рекомендована медицинским сёстрам. В силу своей работы они несут тяжелые эмоциональные и физические нагрузки. Поэтому для них действует правило: забота о других начинается с заботы о себе. Подробные рекомендации по здоровому…
Можно чувствовать себя одинокой, даже если, вы в браке, есть дети, родственники, друзья. На самом деле, одиночество в отношениях не столь уж редко. Если вы ненавидите это состояние, то пора принять меры! Начнем с того,…
Чему нас, женщин, учить жизнь? Нужно быть сильной, успешной, достигающей. А ведь так хочется, хотя бы в части этой жизни, пребывать мягкой, слабой и прекрасной самой по себе. В нашем требовательном и меняющемся мире как…
Выбор женщины часто основан на интуиции, говорят литераторы. А что думают психологи? Психология выбора буквально на днях обогатилась новым открытием. Люди могут знать, какой выбор дает им наилучшие шансы на успех. Но все же выбрать…
Жизнь и здоровье женщины после 50 лет нуждаются в особом внимании. Просто наступает момент, когда вам нужно особенно серьезно относиться к своему здоровью. И пандемия COVID-19 требует этого особого внимания вдвойне. Реалистичные советы в сфере…
Даже самые трогательные отношения на карантине проходят серьезное испытание. Как сохранить мир в семье, если вы вынуждены находиться в замкнутом пространстве 24 часа в день 7 дней в неделю? Три рекомендации практического психолога Аллы Ильиной…
