Популярная практика благодарности как делать ее рассказывает практический психолог. Часто нам советуют замечать хорошее в своей жизни и благодарить. Так и есть, это действенный прием, чтобы улучшить своё отношения с миром. Но вот на деле…
Как похудеть перед Новым годом? Психолог рассказывает, что именно можно успеть сделать за небольшое время до праздника
Долго смеялись над результатами свежего американского исследования. В школе бизнеса Беркли Хаас решили изучить… агрессивных придурков. Учёных интересовал вопрос: есть ли у них преимущества в карьере перед адекватными работниками? Проблема-то, оказывается, общечеловеческая! Агрессивный маккиавеллист или…
Как снять нервы и стресс? Поможет слово, которое, как известно, и калечит, и лечит. Когда нас жалят стрелы чьих-то злых слов или вдруг обстоятельства складываются против нас, трудно быстро прийти в себя. А помогут заготовленные…
10 подсказок о том, как произвести впечатление на окружающих мы собрали для вас из рекомендаций психологов. Слова Коко Шанель «у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление» хоть вывешивай над дверью. Чтобы вспоминать их…
Не успеваю жить, всё, кончился завод! Целый день крутилась как белка в колесе, а дел ещё — целый воз и маленькая тележка, нет сил… Вам знакомо это ощущение? Если нет, вы — счастливейшая из женщин!…
Как снизить стресс, тревожность и не зависеть так сильно от дины светового дня, погоды или настроения мужа? Есть простые методы, которые помогут восстановить равновесие. Ближе к зиме мы обычно больше печалимся и тревожимся. Этому способствует…
Гормон радости и счастья вырабатывается, когда мы смотрим на свое изображение. Такое открытие сделали японские ученые. Это работает даже тогда, когда мы себе не нравимся! Мы не можем объективно воспринимать своё лицо объективно. Впрочем, так…
Комплекс отличницы многим из нас просто напросто портит жизнь. Хотя известная народная мудрость гласит «На всех не угодишь». Но многие из нас пытаются опровергнуть это правило и стараются нравиться всем. Причём — всегда. Отсюда повышенная…
Зачем нужна защита мозга? Нейробиологи уже давно обнаружили, что женский мозг более уязвим к возрастным болезням. А теперь стала известна и причина. Ущерб организму наносят неизбежные гормональные изменения и хронический стресс. Но вы можете дать…
